Recent Posts

Vegan banana bread🍌💛

Vegan banana bread🍌💛

Nedávno mamka přinesla domů banánový chleba, který byl straašně dobrý! Ptala jsem se odkud je a říkala, že ho koupila na trzích v Praze. Tak jsem jí řekla, ať další nekupuje, že jí nějaký upeču🥰. Tak jsem dala dohromady, co jsem měla doma a bylo💪. […]

Moje každodenní ovesná – UPDATE II.💛

Moje každodenní ovesná – UPDATE II.💛

No jo, uběhl asi měsíc a je tu další update na mojí ovesnou kaši, kterou teď jím skoro každý den… Když já si nemůžu pomoct, ale baví mě objevovat nové chutě a způsoby, jak jí uvařit.🤷‍♀️😍 Nedávno měli dokonce v akci meruňky, tak jsem je […]

PB Sweet Potato Brownies🍠🧡

PB Sweet Potato Brownies🍠🧡

Určitě jste zaregistrovali, že jsem vám před několika dny nahrála základní recept na batátové brownies, které byly naprosto dokonalé😍! A nedávno mě napadl update. Co takhle je vytvořit v arašídové verzi🥜😱! No řeknu vám, byl to geniální nápad! Doma se moc neohřály, zmizely prakticky hned, jak vychladly🥰.

Recept je dost podobný, takže opět nebudete potřebovat žádné ingredience, které nejsou běžně k sehnání. Naopak, všechny ingredience se prodávají v řetězcích jako je například Tesco, Globus apod.💪

No a postup? O tom ani mluvit nemusím. Víc jednoduchý snad ani být nemůže! Jediné, co budete potřebovat je výkonný mixér, formu na pečení a pečicí papír. Nic víc, nic míň❤.

Tak jdeme na to❤!

  • 2 velké batáty
  • 1 hrnek datlové pasty/ 12 vypeckovaných datlí
  • 1/4 hrnku arašídů
  • 100 g pohankové mouky (můžete nahradit například špaldovou nebo ovesnou moukou)
  • 2 ČL kokosového oleje
  • 1/2 hrnku holandského kakaa nebo karobu
  • 1/3 hrnku javorového sirupu (nebo medu)
  • 1 PL arašídového másla
  • Špetka soli

Batáty si oloupeme, nakrájíme na kostičky a necháme vařit ve vroucí vodě do změknutí (cca 15-25 minut).

Dáme je do mixéru a rozmixujeme je dohladka. Postupně k nim přidáváme všechny ostatní ingredience a čekáme, dokud nám nevznikne hladká směs.

Čtvercovou formu (může být i dortová) si vyložíme pečicím papírem a směs do ní rovnoměrně rozprostřeme. Celé to dáme do trouby a pečeme na 180 stupňů cca 40-50 minut (do té doby, dokud se nám nebude lepit těsto na špejli).

Necháme celé brownies vychladnout a až poté! podáváme. Dobrou chuť❤!

Karamelovo-čokoládové raw řezy🧡

Karamelovo-čokoládové raw řezy🧡

Když jsem udělala tyhle řezy, tak její první slova byly: v tom je čokoláda, viď? A dost jí překvapilo když jsem řekla, že není😱. Recept zase obsahuje ingredience, které byste měli sehnat běžně nebo je máte doma😍💪. Nebudu vás napínat, tady je recept❤: VRSTVA🌰 250 […]

Nejlepší batátové vegan brownies, které kdy ochutnáš🍠🧡

Nejlepší batátové vegan brownies, které kdy ochutnáš🍠🧡

Když jsem znova zabrouzdala do kuchařky od Deliciously Ella, našla jsem tam tyhle skvělé batátové brownies, neváhala jsem ani chvilku a hned jsem se do nich druhý den pustila! A věřte mi nebo ne, neudělala jsem chybu. Naopak! Myslím, že moje nová oblíbená svačinka nebo […]

Jednoduché cuketové brownies🍫🥒

Jednoduché cuketové brownies🍫🥒

Věřte mi, tohle brownies máte do pár minut hotové a zvládne ho snad každý💪. Bude sloužit jako skvělá svačinka, dezert nebo třeba i jako snídaně. A když na to všechno dáte zmrzlinu🍦? Tak vám zaručuju, že za chvíli doma nezbude ani kousek!😍

Jdeme rovnou na recept!❤

  • 1 větší cuketa
  • 1 větší jablko
  • 5 PL medu
  • 2 vejce
  • 2/3 hrnku ovesné mouky
  • 1 hrnek holandského kakaa
  • 1/2 sáčku prášku do pečiva
  • 1/2 ČL skořice
  • Špetka soli

Cuketu a jablko oloupeme a na jemno nastrouháme na struhadle. Důkladně smícháme s ostatními ingrediencemi. Pokud chcete brownie dodat ještě čokoládovější chuť, můžete přidat čokoládové chipsy nebo čokoládové ořechové máslo.

Celé to dáme do hranaté formy vyložené pečicím papírem. Dáme do trouby na 180 stupňů a pečeme 35-40 minut. Těsto nemusí být úplně na 100% dopečené, zajistí nám to totiž to, že brownie bude hezky vláčné.

Můžeme ozdobit zmrzlinou, jogurtem nebo například lesním ovocem🍦🍓.

Veganský ovesný koláček s lesním ovocem a jablky🥧🍏

Veganský ovesný koláček s lesním ovocem a jablky🥧🍏

Dneska jsem si pro vás připravila další koláček🥧. Tentokrát je dokonce veganský! A opět jsem vzala inspiraci u Delicously Ella, která má naprosto úžasné recepty a celý ten její příběh o tom, jak se dostala ke svému blogu a receptům mi připadá naprosto skvělý a […]

Moje každodenní ovesná – UPDATE❤

Moje každodenní ovesná – UPDATE❤

Už je to celkem dlouhá doba, kdy jsem sem dávala příspěvek o receptu na mojí ovesnou kaši, kterou si dělám každý den. To bych ale nebyla já, abych kaši nevylepšovala stále dokola🤷‍♀️😁. Protože pořád se dát vylepšovat😍! Asi před 14 dny jsem četla kuchařku od […]

Jablečno-ovesný koláč🍏

Jablečno-ovesný koláč🍏

V den, kdy jsem hledala inspiraci na nové recepty, jsem nemohla vůbec nic najít🤷‍♀️. Bylo to jako kdyby jsem už všechny nápady vyčerpala a na Pinterestu se stále dokola objevovalo čokoládové brownies🍫, blondies nebo koláčky z grahamových krekrů. Takže vše, co jsem už buď pekla nebo se tam nacházeli ingredience, které v ČR jen tak neseženete🤷‍♀️😅.

Tak jsem z Pinterestu zabrousila na české weby, abych načerpala inspiraci. Měli jsme doma hodně jablek, takže bylo jasné, že v tomhle receptu jablka povedou🍎. Takže vznikl tento jednoduchý dortík, který je skvělý k odpolední kávičce☕😍!

Recept na 20 cm formu:

  1. KORPUS🍰
  • 130 g celozrnné špaldové mouky
  • 20 g ovesné mouky
  • 1 rozmačkaný banán
  • 10 g strouhaného kokosu
  • 1 PL medu
  • špetka soli
  • 50 g rozpuštěného kokosového oleje

Nejdříve smícháme všechny sypké ingredience. Kokosový olej si necháme rozpustit a přimícháme ho společně s ostatními ingrediencemi k sypké směsi.

Celé těsto dáme do trouby na 150 stupňů na 15 minut a necháme trochu vychladnout.

2. VRSTVA🍎

  • 3 střední jablka
  • 25 g ovesné mouky
  • 10 g ovesných vloček
  • 1 PL šťávy z citronu
  • 1 PL skořice
  • 1 ČL mletého zázvoru (nemusí být)

Jablka nakrájíme na tenké plátky (měsíčky) nebo je nastrouháme. Ostatní ingredience smícháme v míse dohromady, přihodíme nakrájené (nastrouhané) jablka a obalíme je ve směsi.

Celou jablečnou směs nasypeme a rozprostřeme na korpus.

3. VRSTVA🥜

  • 40 g arašídového másla
  • 10 g strouhaného kokosu
  • 50 g ovesných vloček
  • 50 g mandlových plátků
  • 1 ČL skořice
  • 20 g rozpuštěného kokosového oleje

Všechny ingredience opět smícháme dohromady tak, aby nám vznikla drobenka, kterou posypeme celý koláč.

Dáme to celé do trouby na 175 stupňů na 35 minut. Necháme vychladnout a můžeme podávat! Skvěle se na to hodí řecký jogurt, dodá koláčku ještě lepší chuť!😍🥰❤

Rychlý nepečený tvarohový dortík🍰

Rychlý nepečený tvarohový dortík🍰

Tyhle jednoduché a rychlé recepty mám ráda čím dál tím víc častěji🤩. Je to super – večer uděláte dortík, který máte max do 15 minut, nemuste ho péct a druhý den máte skvělou snídani nebo svačinku!😍 A o jaký dortík jde tentokrát🤔? V tomhle článku […]