Archiv pro štítek: #autumnvibes

Skleničky na dně ft. Lucky Alvin Peanut Butter🥜

Skleničky na dně ft. Lucky Alvin Peanut Butter🥜

Už to je vážně dlouhá doba, co jsem vydala poslední #skleničkynadně. Naposledy to bylo Big Boy Grand Zero máslíčko –  příchuť Peanut & White Chocolate & Strawberry🍓, který bylo mooc dobrý. No a jaké máslíčko jsem dopotřebovala tentokrát? Byl to Lucky Alvin🐿! Alvin  je moje oblíbená značka, hlavně […]

Tyčinková recenze – One Brands ONE mandle/kokos🥥

Tyčinková recenze – One Brands ONE mandle/kokos🥥

Dnes se podíváme na mojí první recenzi a taky mojí historicky ochutnávku ONE tyčinky. Ano, asi jsem poslední na tomto světě, která jí ještě před nedávnem nikdy neměla, ale konečně už na ní můžu mít taky svůj názor!   Tyčinku jsem vyhrála v soutěžním balíčku #veju007soutez. Měla jsem […]

Ahoj podzime!🍂

Ahoj podzime!🍂

Krásný podzim všem!🧡

Jak jste si mohli všimnou na mém instagramu, můj feed se pomalu a jistě zahaluje do podzimních barev a receptů. Je tu období kaší, koláčků a sousta jablek. Kaši, ať už ovesnou, krupicovou, nebo třeba když je chuť tak rýžovou, najdete u mně na stole každý den. Je to prostě láska?. A je jedno, jestli si jí dám na snídaní nebo večeři (nejlíp chutná ale po pěkně náročném tréninku).

 

Házím sem vám klasický recept, na mojí verzi ovesné kaše (na 1 porci):

🍂1/2  hrnku ovesných vloček

🍂1 hrnek vody/mandlového mléka

🍂20g proteinu (střídám čokoládu/vanilku/občas i snickerdoodle)

🍂hoodně skořice

🍂holandské kakao

🍂osladím – FlavDrops (ty už používám málokdy)/rozmačkaným banánem/nakrájenými povařenými jablíčky/toppingem

🍂oříškové máslo/Cheat Spread🌰

Ovesné vločky a vodu dávám vždy v poměru 1:2 (vločky:voda), krásně nám díky tomu vznikne krémová konzistence. Dáme do kastrůlku a čekáme, dokud nám voda nezačne bublat. Přidáme skořici, kakao, protein a promícháme. Na závěr přihodíme jablíčka nebo jiné ovoce a osladíme. Dozdobíme například banánem a oříškovým máslem (v poslední době miluji klasické arašídové nebo mandlové).

 

Pár inspirací na podzimní kaše:


No řekněte samy, nedali byste si?❤

Užívejte podzim a kaše všeho druhu a všech chutí.

With love❤,

Eva