Archiv pro štítek: #ovesnákaše

Moje každodenní ovesná – UPDATE II.💛

Moje každodenní ovesná – UPDATE II.💛

No jo, uběhl asi měsíc a je tu další update na mojí ovesnou kaši, kterou teď jím skoro každý den… Když já si nemůžu pomoct, ale baví mě objevovat nové chutě a způsoby, jak jí uvařit.🤷‍♀️😍 Nedávno měli dokonce v akci meruňky, tak jsem je […]

Moje každodenní ovesná – UPDATE❤

Moje každodenní ovesná – UPDATE❤

Už je to celkem dlouhá doba, kdy jsem sem dávala příspěvek o receptu na mojí ovesnou kaši, kterou si dělám každý den. To bych ale nebyla já, abych kaši nevylepšovala stále dokola🤷‍♀️😁. Protože pořád se dát vylepšovat😍! Asi před 14 dny jsem četla kuchařku od […]

Skleničky na dně ft. Lucky Alvin Peanut Butter🥜

Skleničky na dně ft. Lucky Alvin Peanut Butter🥜

Už to je vážně dlouhá doba, co jsem vydala poslední #skleničkynadně. Naposledy to bylo Big Boy Grand Zero máslíčko –  příchuť Peanut & White Chocolate & Strawberry🍓, který bylo mooc dobrý.

No a jaké máslíčko jsem dopotřebovala tentokrát? Byl to Lucky Alvin🐿! Alvin  je moje oblíbená značka, hlavně v poměru cena:chuť. A koupit tuhle příchuť Peanut Butter s hořkou belgickou čokoládou rozhodně nebyla chyba! Dost dlouho jsem si ho šetřila, ale nemohlo mi vydržet věčně☹.

No a co přišlo dovnitř společně s poslední porcí máslíčka? Ovesná kaše! jednoduchá a rychlá (vejde se krásně do skleničky):

20g ovesných vloček
voda na zalití
5g čokoládového proteinu
1/2 rozmačkaného malého banánu
skořice
holandské kakao
+Skyr a protein, druhá polovina banánu a sušená jablíčka

Ovesné vločky uvaříte ve vodě, dokud vám nevznikne hustá kaše. Přidáte protein, skořici a kakao a máte hotovo! Vše dáte do skleničky, nahoru ještě přidáte Skyr (můžete ho opět smíchat s čokoládovým proteinem – chutná jako Termix!), nakrájený zbytek banánu a sušená jablíčka.

Jednoduché, že? Hlavně je to skvělá svačinka, kterou si můžete vzít  klidně i na cesty.💪

Ahoj podzime!🍂

Ahoj podzime!🍂

Krásný podzim všem!🧡 Jak jste si mohli všimnou na mém instagramu, můj feed se pomalu a jistě zahaluje do podzimních barev a receptů. Je tu období kaší, koláčků a sousta jablek. Kaši, ať už ovesnou, krupicovou, nebo třeba když je chuť tak rýžovou, najdete u […]